PRIME START
4 treningi / mies. (1× w tyg.)
580 zł
/ miesiąc
- Diagnostyka / monitoringVALD
- Opieka treneratrening personalny
- Celfundamenty
Oferta
Trening personalny 1:1
CUBE PRIME w abonamencie
Trening personalny 1:1 oparty na diagnostyce VALD.
Cała godzina tylko dla Ciebie: technika, korekta wzorców ruchowych i plan dopasowany do realnego stanu Twojego ciała — bez zgadywania.
Chcesz najniższą cenę? Wybierz opcję PRO (umowa 3 mies.).
VALD ForceDecks
Bezpieczeństwo ruchu
Świadomość treningowa
Czym jest CUBE PRIME?
To definicja jakości i świadomej pracy z ciałem: w tej opcji nie dzielisz uwagi trenera z nikim innym. Trenujesz precyzyjnie — celujemy w słabe ogniwa i minimalizujemy ryzyko kontuzji.
Nie chodzi o to, żeby "się zmęczyć", ale żeby trenować mądrze. Trener działa jak inżynier Twojego ciała – bazując na twardych danych z diagnostyki motorycznej, a nie na domysłach. Budujemy formę, która służy Ci w życiu codziennym, a nie tylko na zdjęciach.
Dla kogo?
Dla osób, które chcą: wrócić po urazie, trenować bez bólu, poprawić parametry lub po prostu mieć plan dopasowany do realnego stanu ciała.
- Powrót do sprawności
- Ból pleców/kolan
- Nauka techniki
- Prewencja kontuzji
- Poprawa siły/mocy
- Trening medyczny
Dlaczego warto?
4 filary, które robią różnicę w skuteczności i bezpieczeństwie.
Diagnostyka VALD — twarde dane
Korzystamy z profesjonalnych platform dynamometrycznych VALD ForceDecks, które precyzyjnie mierzą siłę, moc i asymetrie mięśniowe. Wykonujesz proste testy (np. skok CMJ lub napięcie izometryczne), a system dokładnie analizuje różnice między prawą i lewą stroną.
Bezpieczeństwo i precyzja ruchu
Trener widzi każdy detal. Koryguje ustawienie kręgosłupa czy kolan, zanim utrwalisz błąd. To kluczowe, jeśli wracasz do sportu po urazie lub chcesz uniknąć bólu w przyszłości. Oferujemy podejście zbliżone do treningu medycznego.
Świadomość ciała na lata
Uczymy Cię rozumieć Twój organizm. Dowiesz się, dlaczego bolą Cię plecy, jak poprawnie dźwigać i jak się ruszać, by czuć się dobrze przez lata.
Elastyczność dla zapracowanych
Plan dnia Ci się posypał? Jesteś zmęczony pracą biurową? Trener dostosowuje intensywność zajęć do Twojej dyspozycji dnia. To trening, który daje energię, a nie ją zabiera.
Cennik CUBE PRIME
Wybierz FLEX (miesięcznie) albo PRO (umowa 3 mies. — najtaniej).
PRIME STANDARD
Najczęściej wybierane
8 treningów / mies. (2× w tyg.)
1080 zł
/ miesiąc
- Diagnostyka / monitoringVALD
- Opieka treneratrening personalny
- Celprogres
PRIME ATHLETE
12 treningów / mies. (3× w tyg.)
1440 zł
/ miesiąc
- Diagnostyka / monitoringVALD
- Opieka treneratrening personalny
- Celwydolność
Trening w duecie?
Zobacz CUBE PARTNER (DUO)
Trenujcie razem taniej, ale z indywidualnym planem i diagnostyką VALD dla każdej osoby.
Najczęściej zadawane pytania
Konkretnie i bez ściemy — żebyś wiedział/a, co wybierasz.
Czym różni się opcja FLEX od PRO?
FLEX to płatność miesięczna bez zobowiązań. PRO to umowa na minimum 3 miesiące z niższą ceną — nagradzamy regularność.
Co to jest badanie na platformach VALD?
To krótki, bezbolesny test (np. skoki / napięcia izometryczne), który pokazuje moc i asymetrie lewa/prawa. Dzięki temu wiemy, co wzmacniać i jak minimalizować ryzyko kontuzji.
Czy muszę być „w formie”, żeby zacząć?
Nie. Startujemy od Twojego realnego poziomu. Dobieramy obciążenia i ćwiczenia tak, żeby było bezpiecznie i skutecznie.
Gotowy/a na pierwszy krok?
Napisz lub zadzwoń — dobierzemy wariant i termin. Możesz też od razu przejść do kontaktu.